沧海变桑田的传说

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在广泛流传的藏族民间故事中，有这么一个关于喜马拉雅山区的传说：

“在很早很早以前，这里是一片无边无际的大海，海涛卷起波浪，搏击着长满松柏、铁杉和棕榈的海岸，发出哗哗的响声。森林之上，重山叠翠，云雾缭绕；森林里面长满各种奇花异草，成群的斑鹿和羚羊在奔跑，三五成群的犀牛，迈着蹒跚的步伐，悠闲地在湖边饮水；杜鹃、画眉和百灵鸟，在树梢头跳来跳去欢乐地唱着动听的歌曲；兔子无忧无虑地在嫩绿茂盛的草地上奔跑……这是一幅多么诱人的和平、安定的图景呀！

有一天，海里突然来了头巨大的五头毒龙，把森林捣得乱七八糟，又搅起万丈浪花，摧毁了花草树木。生活在这里的飞禽走兽，都预感到灾难临头了。它们往东边跳，东边森林倾倒、草地淹没；它们又涌到西边，西边也是狂涛恶浪，打得谁也喘不过气来，正当飞禽走兽们走投无路的时候，突然，大海的上空飘来了五朵彩云，变成五部慧空行母，她们来到了海边，施展无边法力，降服了五头毒龙。妖魔被征服了，大海也风平浪静，生活在这里的鹿、羚、猴、兔、鸟，对仙女顶礼膜拜，感谢她们救命之恩。众空行想告辞回天庭，怎奈众生苦苦哀求，要求她们留在此间为众生谋利。于是五仙女发慈悲之心，同意留下来与众生共享太平之日。五位仙女喝令大海退去，于是，东边变成茂密的森林，西边是万顷良田，南边是花草茂盛的花园，北边是无边无际的牧场。那五位仙女，变成了喜马拉雅山脉的五个主峰，即：祥寿仙女峰、翠颜仙女峰、贞慧仙女峰、冠咏仙女峰、施仁仙女峰，屹立在西南部边缘之上，守卫着这幸福的乐园；那为首的翠颜仙女峰便是珠穆朗玛，她就是今天的世界最高峰，当地人民都亲热地称之为“神女峰”。 　

注：西藏高原由沧海变成，已经被越来越多的科学考察、发现所证明。但是，高源并非在一朝一夕形成，而是相当缓慢地变化着，只是近几百万年的地壳变动，才使 高源隆起急剧上升。最近几年对喜马拉雅山的主峰珠穆朗玛峰的测定证明，高原还在不停地上升着，这个上升速度在地球历史上是惊人的，但也不过一年上升一二公分罢了。

到西藏旅游一定要去著名的佛教寺院看一看，那是西藏文化的重要组成部分。

　　布达拉宫位于拉萨，它占据了整个布达拉山，其规模之宏伟、气势之恢宏，位列西藏各寺之首，而且它一直是西藏宗教的中心。大昭寺、小昭寺合称“拉萨二昭”，最早修建于吐蕃时期，大昭寺保存有大量的珍贵文物，最著名的一件，便是汉族的文成公主嫁给吐蕃王松赞干布时带去的释迦牟尼金像。在拉萨还应看的一座著名的寺庙是色拉寺。

　　桑鸢寺建立于公元８世纪，是西藏第一座佛、法、僧三宝具全的寺庙，有着深刻的历史意义，同时也是西藏古代建筑中最有特色的一组建筑群，它完全是按照佛经中的世界形成图说设计的，在建筑史上有着重要价值。甘丹寺被誉为黄教六大寺之首，是黄教修建的第一座寺院，它标志着黄教在宗喀巴宗教改革的基础上创立起来。哲蚌寺是格鲁派六大寺中最大的寺院，有如一座城镇，它曾为西藏佛教培育出大批佛学人才。扎什伦布寺位于日喀则，也是黄教六大名寺之一，从四世班禅在此任法台后，这里便成为各世班禅的驻锡之地。

　　其他著名的寺院还有萨迦寺、托林寺、夏鲁寺、白居寺、昌珠寺、帕邦卡遗址、拉萨清真寺、桑丁寺等。

　　值得一看的还有羊卓雍湖、“圣湖”玛旁错湖、“圣山”冈底斯山、古代城邦——古格城堡遗址、藏王墓、西藏新石器时代的遗址——卡若遗址以及原达赖喇嘛的夏宫、藏式园林之最——罗布林卡，被称为“世界屋脊的屋脊”藏西阿里地区。

　　目前在西藏除观光旅游之外，还有登山旅游，江河探险旅游、滑雪、汽车、自行车、徒步、骑马、划船旅游、狩猎、钓鱼旅游，温泉浴旅游等，并且推出了拉萨雪顿节、羌塘赛马艺术节和山南雅砻文化艺术节等。